Pelaaminen on viihdettä — vain silloin kun se pysyy hauskana. Tämä sivu kertoo, miten voit pitää pelaamisen aisoissa, mistä tunnistat ongelmat ajoissa ja mistä saat apua, jos tarvitset sitä.
Mitä vastuullinen pelaaminen tarkoittaa
Vastuullinen pelaaminen on lähestymistapa, joka pitää pelaamisen viihteenä, ei tulonlähteenä. Vastuullinen pelaaja:
- Asettaa itselleen pelibudjetin ja noudattaa sitä
- Pitää pelaamiseen käytetyn rahan erillään muusta taloudesta
- Tietää, milloin lopettaa
- Ei pelaa palauttaakseen tappioita
- Käyttää käytettävissä olevia työkaluja pelitilannelinjojen hallintaan
- Hakee apua, jos pelaaminen alkaa hallita elämää
Pelibudjetin asettaminen
Pelibudjetti on summa, jonka voit menettää ilman vaikutusta arkielämääsi. Hyvä ohje on pitää pelibudjetti pienempänä kuin viihdebudjettisi muille harrastuksille. Pelaaminen ei ole sijoittaminen, eikä se saa olla välttämätön tulonlähde.
Käytännön ohjeita budjetin asettamiseen:
- Aseta päivä-, viikko- ja kuukausikohtaiset rajat
- Älä pelaa rahaa, jota tarvitset välttämättömiin menoihin (vuokra, ruoka, laskut)
- Älä lainaa rahaa pelaamiseen
- Älä käytä luottokorttia pelaamiseen
- Pidä erillinen pelitili Netellerissä tai vastaavassa
Netellerin avulla budjettikuria
Yksi Netellerin parhaista puolista vastuulliselle pelaajalle on, että se mahdollistaa erillisen pelitilien hallinnan. Voit ladata Neteller-tilille esimerkiksi kuukauden pelibudjetin kerralla. Kun saldo loppuu, kuukauden pelaaminen on ohi. Et voi vahingossa siirtää lisää pankkitililtä keskellä pelisessiota.
Pelaamisen varoitusmerkit
Ongelmapelaaminen kehittyy yleensä vähitellen. Varoitusmerkit on hyvä tunnistaa ajoissa:
- Pelaat enemmän kuin alun perin suunnittelit
- Pelaat tappioiden takaisinsaamiseksi
- Ajattelet pelaamista myös silloin, kun et pelaa
- Salaat pelaamisen perheeltä tai ystäviltä
- Käytät pelaamiseen rahaa, jota tarvitset muuhun
- Pelaaminen vaikuttaa unenlaatuun tai työsuoritukseen
- Olet yrittänyt lopettaa, mutta et onnistunut
- Lainaat rahaa pelaamiseen
- Pelaaminen aiheuttaa stressiä, häpeää tai syyllisyyttä
Jos tunnistat itsesi näistä, kannattaa harkita pelitaukoa ja avun hakemista.
Itsearviointi
Helppo itsearviointi ongelmapelaamisen riskistä:
- Pelaatko enemmän kuin haluaisit?
- Tunnetko olosi pahaksi pelaamisen jälkeen?
- Onko pelaamisesi aiheuttanut ongelmia perhe- tai työsuhteissasi?
- Oletko salannut pelaamisen läheisiltäsi?
- Oletko lainannut rahaa pelaamiseen?
Jos vastaat ”kyllä” yhteen tai useampaan kysymykseen, kannattaa pohtia pelaamistasi tarkemmin. Useaan ”kyllä”-vastaukseen reagointi on hyvä syy hakea apua.
Pelaamisen rajoittaminen
Käytä kasinoiden vastuullisuustyökaluja aktiivisesti:
Talletusrajat
Aseta päivä-, viikko- tai kuukausikohtainen talletusraja. Sen ylittäminen ei onnistu ilman erillistä pyyntöä ja viiveetä.
Häviörajat
Aseta yläraja sille, kuinka paljon voit hävitä tietyssä ajassa. Tämä on tehokas tapa hallita pelisessioiden kustannuksia.
Panosrajat
Rajoita yksittäisen panoksen kokoa. Tämä estää suurten panostusten tekemistä epätoivoisessa tilanteessa.
Pelitauot
Voit pyytää väliaikaista taukoa pelaamisesta — 24 tunnista vuoteen. Aikajaksolla et voi kirjautua tilille.
Itsensä ulkopuolelle sulkeminen
Pysyvämpi vaihtoehto, joka voi olla 6 kuukautta tai pidempi. Estää pelaamisen kyseisellä kasinolla pitkäaikaisesti.
Mistä saa apua Suomessa
Jos huomaat pelaamisen muuttuvan ongelmaksi, apua on saatavilla maksutta ja luottamuksellisesti:
Peluuri
Suomen tärkein peliongelmien tukipalvelu. Maksuton puhelin, chat ja sähköposti.
peluuri.fi, puh. 0800 100 101
Päihdelinkki
Yleinen tukisivusto, joka sisältää myös peliongelmien aineistoa ja keskustelufoorumin.
paihdelinkki.fi
Pelaajien Anonyymit Suomi
Vertaistukiryhmiä peliriippuvuudesta toipuville. Tapaamisia useilla paikkakunnilla.
pelaajienanonyymit.fi
Oma terveydenhuolto
Lääkäri tai terveydenhoitaja voi ohjata oikean tuen piiriin. Älä epäröi ottaa yhteyttä — peliongelmat ovat yleisiä eikä niitä tuomita.
Läheisen pelaaminen huolettaa
Jos läheisesi pelaaminen huolestuttaa sinua, apua on myös saatavilla. Peluurin numero ja chat ovat avoinna myös läheisille. Voit puhua tilanteesta luottamuksellisesti ja saada vinkkejä, miten ottaa asia puheeksi.
Vastuullisuuden tarkistuslista
- Olen asettanut itselleni pelibudjetin
- Pidän pelirahan erillään muista varoista
- Pelaan vain summilla, jotka voin menettää
- Olen tutustunut kasinon vastuullisuustyökaluihin
- Pidän taukoa pelaamisesta säännöllisesti
- En pelaa palauttaakseni tappioita
- Tiedän, mistä saan apua tarvittaessa
Pelaaminen pysyy hauskana, kun pidät sen aisoissa. Käytä työkaluja, jotka kasinot ja Neteller tarjoavat. Hae apua aikaisin, jos huomaat ongelmia. Pelaaminen on viihdettä — tee siitä turvallista ja kestävää.